3x Complex™ VisionX
Want to fall asleep easier, enjoy quality sleep and wake up full of energy in the morning? Red glasses are one of the most effective strategies to improve your sleep quality - just put them on 90-120 minutes before bedtime. Try Complex™ VisionX red glasses and see the difference for yourself!
Why should you use blue-light blocking glasses?
-
😴 Easier to fall asleep: by blocking blue light 90-120 minutes before bedtime, red glasses promote the production of the sleep hormone (melatonin), reduce the production of the stress hormone (cortisol) and thus make it easier to fall asleep.
-
🛏 Improved sleep quality: Easier falling asleep, deeper sleep, and less night waking makes for a much higher quality sleep!
-
🔋 More morning energy: wearing red glasses before bed is essential for mornings full of energy. If you expose yourself to blue light before bed (don't wear glasses), you're shifting the production of morning "energizing" hormones that don't wake you up and make it very difficult to get out of bed.
-
👀 Eye protection: High intensity blue light can damage the retina with prolonged exposure. Red goggles protect your eyes from artificial blue light, reducing eye fatigue and protecting their long-term health.
-
🧬 Health support: red glasses promote the production of the most powerful antioxidant in the human body - melatonin. Low melatonin production is associated with a number of health complications.
Jak fungují brýle proti modrému světlu?
Mechanismus účinku červených brýlí je velmi jednoduchý - před spaním blokují modré světlo, které tak nedopadá na oční sítnici. Proč je to důležité? Modré světlo bylo až do roku 1879 (vynález žárovky) přítomno pouze během dne. Život na planetě Zemi se tak vyvíjel za stálých světelných podmínek → den = modré světlo, noc = tma.
S příchodem umělého osvětlení však nastal zvrat - modré světlo je přítomno i během noci! Signál však dává tělu stále stejný → “Je den a potřebuji mít dostatek energie.” Přesně opačný signál, který chceš tělu před spaním dávat.
Pokud nerespektuješ přirozené světelné podmínky, na které je život po miliony let evoluce zvyklý, dochází k únavě, nedostatku energie, snížení výkonnosti, úpadku zdraví - fyzického i mentálního. Ukázkovým příkladem jsou pracovníci na noční směny, kteří mají tento režim rozhozený více než kdokoliv jiný - trpí proto vyšším rizikem rakoviny, obezity a jiných zdravotních komplikací.
Zdroje modrého světla, které chceme před spaním eliminovat jsou mobily, televize, notebooky, lednička, LED osvětlení, pouliční osvětlení apod.
Nejsnadnějším způsobem, jak eliminovat modré světlo před spaním je nošení červených brýlí 90-120 minut před tím, než jdeš spát. Díky brýlím se ti bude lépe usínat a dosáhneš vyšší kvality spánku, což se pozitivně projeví na hladině ranní energie i tvém celkovém zdraví.
Červené brýle jsou tak jeden z nejsnadnějších a nejefektivnějších kroků, které k lepšímu zdraví můžeš udělat.
Jak fungují červené brýle?
Často Kladené Dotazy
Ano. Jak např. prokázal tento systematický přehled studií z roku 2021, vzhledem k dobře známému mechanismu účinku těchto brýlí, jsou brýle efektivní pro podporu kvality spánku. Stačí si je nasadit 90-120 minut před spaním!
Červené brýle je vhodné nosit 90-120 minut před spaním.
Ano, přesně na to brýle jsou! Můžeš tak pohodlně používat veškeré technologie bez toho, aby jsi narušoval svůj spánkový rytmus.
Ne, v brýlích určitě nespi, sundej si je těsně před spaním. Jen se ujisti, že než si brýle sundáš, budeš mít v pokoji naprostou tmu (neměl by si jasně vidět obrysy nábytku) a potom už nerozsvícej ani nekoukej do monitorů / mobilu.
Ne, červené brýle blokující modré světlo jsou určeny k nošení 90-120 minut před spaním.
Na COMPLEXu nabízíme 2 typy brýlí, jeden z nich je VisionX , které jsou designované přesně na to, abys je mohl nosit i přes dioptrické brýle.