Sportovec 3.0 - Balíček pro sportovní výkon

Complex multivitamin je skvělým pomocníkem zejména v případě, kdy víš že tvá strava není vyladěná do posledních detailů.

Může tak být součástí denní suplementační rutiny nebo specifických situacích, jako jsou sportovní soutěže, výlety či soustředění, kde zpravidla nemáš své stravovací návyky tak pod kontrolou.

To záleží na tobě a tvých chuťových preferencích - obě možnosti jsou správné.

Není, jedná se o mýtus pramenící z jedné z prvních studií, kdy účastníci přijímali vysoké dávky kreatinu a po týdnu se jim měřilo množství tělesné vody, které se během týdne opravdu zvýšilo.

Další výzkum ale ukázal, že kreatin dlouhodobě celkové množství tělesné vody nezvyšuje. Pokud dojde ke zvýšení vody v těle, je to kvůli nárůstu svalové hmoty, který kreatin podporuje, ale celkové procento vody v těle i buňkách zůstává stejné. Rozhodně tak po konzumaci kreatinu neotečeš a váhový přírůstek budou hlavně svaly, nikoliv voda.

Studie rovněž dokazují, že kreatin neničí ledviny, nepoškozuje játra a nezpůsobuje vypadávání vlasů.

Levné formy hořčíku obsahují hůře využitelné formy hořčíku, jako je např. oxid. Takové formy hořčíku mají v porovnání s organickými formami jako je bisglycinát výrazně nižší vstřebatelnost v trávicím traktu (pouze 4%).

Better Sleep Magnesium zároveň obsahuje aktivní formu vitamínu B6 - pyridoxal-5-fosfát, který se přímo podílí na tvorbě melatoninu, hormonu spánku. Na základě dat navíc víme, že kombinace vitamínu B6 a hořčíku bojuje proti stresu u jedinců, kteří toho stresu mají opravdu hodně.

Complex multivitamin užívej vždy s jídlem - ideálně hned po něm.

Vitamín B6 podporuje využitelnost hořčíku a jeho vstřebání do buněk.

Complex multivitamin neobsahuje vápník z toho důvodu, že vápník má schopnost snižovat vstřebávání minerálů jako je zinek, selen, či měď, které jsou v multivitaminu obsaženy.

Pro normální fungování potřebuje 70kg člověk 2 gramy kreatinu denně, které dokáže přijmout z běžné stravy.

Normální fungování ale neznamená maximální fungování, a tak pokud chce člověk ze svého výkonu skrze kreatin vytěžit maximum, je na základě studií doporučována denní dávka 5 gramů. Tato dávka je z běžné stravy bohužel nedosažitelná. Přestávky ani cyklování kreatinu není nutné.

Ano.

Complex™ Protein neobsahuje více než 0,12 g laktózy na porci, což je mnohonásobně méně, než na základě nejnovějších vědeckých poznatků může jedinec s laktózovu intolerancí přijmout (∼ 12 gramů).

Tento produkt byl uvedený na trh jako doplněk stravy. Nejedná se o lék ani o náhradu pestré stravy. Minimální trvanlivost je vyznačena na obalu. Účelem informací zde uvedených není zvýšení spotřeby a výdeje produktů. Nevybízíme tě k nevhodnému, nestřídmému nebo neopodstatněnému užívání produktů. Vždy si pečlivě prostuduj příbalový leták, účinné látky a použití produktu konzultuj s lékařem nebo lékárníkem. Skladuj v suchu, chladu, mimo dosah dětí.