Věda za Complex™ Ashwagandhou
Extrakt z ashwagandy účinně zlepšil kvalitu života, spánku i duševní bdělost u starších jedinců.
Ashwagandha má potenciál zlepšovat kvalitu spánku a zkrátit dobu usínání u lidí s nespavostí.
6-týdenní podávání ashwagandhy významně zlepšilo celkovou kvalitu spánku i kvalitu života u zdravých dospělých lidí, aniž by způsobilo nežádoucí účinky.
Extrakt z ashwagandhy zlepšuje kvalitu spánku a pomáhá zvládat nespavost.
Extrakt z ashwagandhy má malý, ale významný vliv na zlepšení spánku u dospělých, s výraznějšími účinky u pacientů trpících nespavostí.
Ashwagandha dokáže účinně snižovat stres a zlepšit kvalitu spánku u vysokoškolských studentů již po 30 dnech.
Ashwagandha u vysokoškolských studentů zlepšila pohodu skrze zvýšení hladiny energie i kvality spánku.
Ashwagandha vykazuje potenciál při snižování stresu a zlepšování kognitivních schopností u zdravých dospělých.
Užívání ashwagandhy po dobu 90 dní významně zlepšilo paměť, soustředění, psychickou pohodu a kvalitu spánku u stresovaných dospělých, aniž by způsobilo nežádoucí účinky.
Ashwagandha snižuje úzkost, stres a kortizol a zvyšuje kvalitu života u zdravých dospělých.
Ashwagandha významně snižuje hladinu úzkosti a stresu.
Ashwagandha bezpečně a účinně snižuje stres a úzkost u dospělých a zlepšuje kvalitu jejich života.
Ashwagandha ve většině studií významně zlepšuje skóre úzkosti a stresu ve srovnání s placebem.
Akutní suplementace ashwagandhou zlepšuje kognitivní funkce, pomáhá udržet pozornost a zvyšuje krátkodobou/ pracovní paměť.
Ashwagandha může zlepšit paměť a kognitivní funkce u dospělých s mírnou kognitivní poruchou, zlepšit kognitivní funkce, pozornost a rychlost zpracování informací.
Ashwagandha vykazuje potenciál pro zlepšení kognitivního výkonu, výkonných funkcí, pozornosti a reakčního času u různých skupin populace.
Ashwagandha může chránit mozek u různých mozkových poruch.
Ashwagandha vykazuje potenciál pro zlepšení fyzické výkonnosti u zdravých mužů a žen.
Ashwagandha účinně zvyšuje vytrvalost a zlepšuje kvalitu života u zdravě sportujících dospělých bez nežádoucích účinků.
Ashwagandha vykazuje potenciál pro zlepšení fyzické výkonnosti a snížení stresu.
Ashwagandha užívaná po dobu 8 týdnů účinně zlepšuje svalovou sílu, svalový růst, vytrvalost a regeneraci u mužů i žen.
Suplementace Ashwagandhy v porovnání s placebem zvýšila hladinu testosteronu u mužů, kteří podstupovali silový trénink.
