Často Kladené Dotazy
Citrulin je často v před-tréninkových suplementech zaměňován za arginin. Z teoretického hlediska to dává smysl. Citrulin se totiž v těle mění na arginin, ze kterého později vzniká oxid dusnatý - molekula zodpovědná za svalovou pumpu.
Teroeticky tedy dává smysl konzumovat přímo základní stavební kámen oxidu dusnatého - arginin. Nebo snad ne?
Na základě studií se vědci domnívají, že díky slabému vstřebávání argininu ve střevě je suplementace citrulinu ve zvyšování hladiny argininu v krvi mnohem efektivnější než suplementace samotného argininu.
Suplementace citrulinu tak vede v porovnání s argininem ke stabilnější a výraznější tvorbě oxidu dusnatého.
Citrulin malát je aminokyselina l-citrulin navázána na kyselinu jablečnou. Jedná se o synergickou kombinaci, neboť kyselina jablečná může skrze snížení produkce kyseliny mléčné zvýšit produkci buněčné energie a vytvořit více ATP, čímž sníží svalovou únavu a zlepší svalovou výkonnost. Stejnými vlastnostmi se čistý l-citrulin bohužel pyšnit nemůže.